El calcio es el mineral esencial para mantener huesos fuertes y dientes saludables. Además, el cuerpo utiliza el calcio para asegurar una contracción muscular adecuada, una función nerviosa óptima y un funcionamiento cardíaco saludable. El magnesio contribuye tanto a la salud ósea como al buen funcionamiento del sistema nervioso, muscular y metabólico. El zinc, por su parte, es un poderoso antioxidante que apoya la salud inmunológica. La vitamina D, clave para la absorción de calcio, también mantiene un sistema inmunológico robusto. Un aporte adecuado de calcio y vitamina D a lo largo de la vida, como parte de una dieta bien equilibrada, puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis.