Vitaminas y suplementos: ¿Cuáles necesitás según tu edad?
No todas las etapas de la vida tienen las mismas necesidades nutricionales. A medida que el cuerpo cambia, también lo hace la forma en la que absorbemos y utilizamos los nutrientes. Por eso, incorporar las vitaminas y suplementos adecuados según tu edad puede marcar la diferencia en tu energía, bienestar y salud a largo plazo. En esta guía te contamos cuáles son los más importantes para cada etapa de la vida.
abr. 28, 2025